divendres, 26 de desembre del 2008

JAUME SOLER GUANYA LA PRIMERA CRONOPIC







Ha estat un matí fred, gris i amenaçant de pluja que de tant en tant deixava anar quatre gotes
15 corredors i molts grams de campions a la línia de sortida (curses de muntanya, duatlons de muntanya, raids, ultratrails…) i ambient de ressaca nadalenca.

Compte enrere i sortida de la primera sèrie; un, un altre, un altre. Un rosari de corredors dispersos per la pujada que arribaven al coll del Pic de l’Àliga on eren rebuts pel Xavi Perelló i en Marc tot prenent els temps i aguantant un aire fred de pebrots.

Tornar a baixar pel mateix camí aprofitant per animar als que encara tiren amunt.

Uf! Temps just per recuperar, que fa fred, i a per la segona sèrie. Boques obertes, corts desbocats, pulmons cremats per l’aire fred…

Un cop de nou tots al punt de sortida, cava i torrons, classificacions i bon rotllo.
Objectiu aconseguit, passar una bona matinal i fer lloc pel canalons que ara ja venen de gust.
























diumenge, 14 de desembre del 2008

crono pic

26 de desembre, sant esteve, 10 del matí.

Segur que estareu tips del menjar de Nadal. Que estareu desitjant sortir una estona a estirar les cames, a pendre aire fresc...
Doncs us proposem un exercici de desintoxicació que us faci esclatar els pulmons i sentir la cuisò de l’acid làctic a les cames, abans de tornar a entaular-vos pels canelons.

La cronopic, una cursa curta i explosiva en pujada.
Farem una cursa amb dues manegues pels mes agosserats.
I una altra d'una sola pujada pels mes afectats.

Ens trobarem a les 10 del matí a Canyelles, a la zona de l’urbanització Les Palmeres, per corre contra el rellotge tot pujant per la trialera fins al coll del Pic de l’Aliga.

Despres de la cursa ens menjarem els torrons regats amb alguna cosa que no sigui isotonica.

La cursa es gratuita per tothom, però si que us demanem que confirmeu la vostra presencia envian un correu a ceazimut@gmail.com, per saber mes o menys quants serem i organitzar-ho tot.


Lloc d’encontre:
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&msid=106208426575999367623.00045e09778989d1ef57e&ll=41.276391,1.70817&spn=0.002032,0.003433&t=h&z=18

i aquest es el recorregut:
http://maps.google.es/maps/ms?ie=UTF8&hl=es&msa=0&ll=41.281346,1.70758&spn=0.004063,0.006866&t=h&z=17&msid=106208426575999367623.00045e09f2c0ed6ba7e62

dilluns, 1 de desembre del 2008

Classificacions Roc Bike 08

Hola valents tots i totes!.
Per gentilesa del Xavi Perelló que es qui va muntar la fantàstica matinal de diumenge aquí teniu les classificacions finals del Roc Bike. El més fred dels darrer 100 anys...o 200.


dimarts, 11 de novembre del 2008

ROC BIKE 08-Vilanova i la Geltrú


LLOC D'ENCONTRE I SORTIDA:
CLARIANA

http://maps.google.es/maps?f=q&hl=es&geocode=&q=Clariana,+la+Gornal&jsv=138f&sll=41.940595,1.623917&sspn=0.118239,0.219727&g=clariana&num=10&iwloc=addr&iwstate1=saveplace



TORNA EL ROC BIKE, la cursa d'orientació en btt per equips.
El 30 de novembre!!!,


REGLAMENT

- El Roc Bike és una cursa d’orientació en bicicleta de muntanya, on es participa en equips formats per dos membres

- Hi ha un nombre determinat de balises, cada balisa tindrà una puntuació, en funció de la dificultat per arribar-hi i servirà per a realitzar la classificació.

- Cada equip, dins un temps limitat, podrà escollir la millor ruta a seguir, per a accedir als punts de control pels quals vol passar i el seu ordre.

- La localització dels punts de control es facilitarà junt amb la documentació abans de l'inici de la prova.

- Les balises tindran un número i caldrà marcar la casella corresponent del full de pas. El full de pas serà marcat adequadament a cada control; tots els senyals defectuosos o fora de lloc no es comptabilitzaran.

- La pèrdua del full de pas serà motiu de desqualificació.

- El temps màxim de cada equip per fer el recorregut és de 3 hores. A partir d'aquest moment, cada minut de retard restarà 1 punt. Els participants que arribin més tard de 3 hores 15 minuts quedaran desqualificats.

- Tots aquells participants que no respectin el medi o no facin cas de les indicacions de l'organització seran desqualificats.

- La classificació final s’establirà en una única categoria.
Els equips mixtes bonificaran un 6% i els femenins un 11 % del temps total.

- En cas d'empat a punts guanyarà l’equip participant que hagi invertit menys temps, i si encara hi ha empat guanyarà el que sumi major edat en el conjunt dels seus membres.

- La cursa és oberta a tothom major de 18 anys.

- Cada participant haurà de portar
Casc
Kit reparació
Una càmera de recanvi
Un telèfon mòbil
Motxilla
Bido o camel amb 1 l d’aigua
3 barretes energètiques
Una manta tèrmica

- L’ús del casc és obligatori durant tota la prova

- No hi haurà avituallaments en el recorregut, per tant cada participant està obligat a dur el seu.

- Tots els participants estan obligats a assistir a la reunió tècnica prevista abans de la sortida.






PROGRAMA

08:00 -Reunió tècnica. Repartiment de dorsals i documentació. (es concretara el lloc properament)
09:00- Primera sortida, (La resta d’ equips sortiran a intervals de dos minut)
12:00-Tancament de l'arribada per la primera sortida.


DISPOSICIONS FINALS

- L'organització no es fa responsable dels accidents o danys que puguin rebre o produir els participants, si bé vetllarà per tal d'evitar-los.
- Tothom seguirà les instruccions que siguin donades per l’organització.
- Pel sol fet d'inscriure's, els participants accepten el present reglament.
- El mal temps no serà obstacle per a la realització de la prova, si bé l'organització podrà modificar-la o suspendre-la per la seguretat dels participants.
- Qualsevol altre cas no previst serà resolt per l'organització.

INSCRIPCIONS

- Les inscripcions es faran fins al 27 de novembre a les 22 h o fins arribar als 60 equips inscrits:
- enviant un correu electrònic a l'adreça ceazimut@gmail.com
- o per fax al 93 814 07 02,
cal enviar la butlleta d’inscripció i el resguard de l’ingres (la Caixa - 2100 0024 92 0200839214)



- Els drets de la inscripció per als participants federats (posseïdors de llicència federativa modalitat C de la Feec o Ciclisme) seran de 6 € per participant. En cas de no estar federats s'hauran d'abonar 4 € en concepte de la llicència esportiva temporal.

- L'organització es reserva el dret d'admetre inscripcions després del dia 27 de novembre; en cas d'acceptar-les el seu cost serà de 12 €.

-
Full d’ inscripció

Nom de l'Equip:......................................................................................................
1er participant:
Nom i cognoms…………………………………………………………...............................
Adreça…………………………………………………….telèfon……………………............
@: .................................................................................
Edat…………..DNI…...........………………Ll. Federativa………………. ………......

2er participant:
Nom i cognoms…………………………………………………………..............................
Adreça…………………………………………………….telèfon…………………….............
@....................................................................................
Edat…………...DNI………………… ..........Ll. Federativa………………. ………......

No s’admetran inscripcions el dia de la prova.